Acroyoga/Partneryoga
Acroyoga bzw Partneryoga vereint die Weisheit des Yoga, die dynamische Kraft der Akrobatik und die liebevoille Güte von Nuad Thai Yoga auf wunderbare Weise.
Diese drei Richtungen bilden die Basis für eine Praxis, die Vertrauen, Verspieltheit und Gemeinschaft fördert.
Partneryoga besteht aus drei Hauptelementen:
Solare Praxis: Vertrauen, Kraft unf Freude- akrobatisches Fliegen und dynamisch kraftvoll verspielte Varianten
Lunare Praxis: Zuhören, Loslassen und Liebe- ruhiges, therapeutischers Fliegen und Thai-Yoga- Körperarbeit
Yogapraxis:: Verbindung, Gleichgewicht und Wahrnehmen- die Partnerübungen werden durch die Eigenpraxis genährt. Eigenpraxis und eine gewisse Selbstreflexion sind wichtige Grundlagen, um "Geben" und "Nehmen" zu können, zund um ein verständnisvolles Handeln in der Gruppoe zu kreieren
Falls du dich für Acroyoga/Partneryoga interessierst, aber in irgendeiner Form Angst verspürst, dies zu probieren:
Die Übungen werden immer zu dritt ausgeführt- es gibt einen sogenannten "Spotter", der auf den "Flyer" und die "Base" aufpasst. Oberstes Gebot ist die Sicherheit und die Harmonie zwischen "Flyer" und "Base"-
Wer es einmal erlebt hat, möchte es immer wieder probieren....Das Kind in dir wird geweckt...spielen, ausprobieren, lachen...auf spielerische Weise lernst du dich, deinen Körper und deine Mitübenden besser kennen.